Spinning ist ein intensiver Indoor-Fitnesskurs auf stationären Fahrrädern. Unter Anleitung trainierst du mit wechselnder Intensität – von gemütlichen Trittphasen bis zu kraftvollen Sprints – zu motivierender Musik. Der Kurs stärkt Herz-Kreislauf-System, Beine und Core, fördert Ausdauer und Kalorienverbrauch. Ideal für Einsteiger bis Fortgeschrittene, da Intensität individuell angepasst werden kann.