Spinning ist ein intensiver Indoor-Fitnesskurs auf stationären Fahrrädern. Unter Anleitung trainierst du mit wechselnder Intensität – von gemütlichen Trittphasen bis zu kraftvollen Sprints – zu motivierender Musik. Der Kurs stärkt Herz-Kreislauf-System, Beine und Core, fördert Ausdauer und Kalorienverbrauch. Ideal für Einsteiger bis Fortgeschrittene, da Intensität individuell angepasst werden kann.

Keine Vorkenntnisse nötig – bring bequeme Trainingskleidung, rutschfeste Schuhe und Motivation mit. Viel Spaß beim Treten!

Freitag, von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr

Anmeldung zum Kurs über WhatsApp 0170/2866980 oder per E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

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Gebühren:

Der Vereinsmitgliedsbeitrag beträgt 20,00 Euro monatlich. Vorteil hierbei ist, dass andere Kurse wie z. B. Bodyfit, Gymnastik, BoxFitness etc. ebenfalls besucht werden können.

oder

12er Kurskarten (gültig für ein halbes Jahr), diese gibt es bei den Trainern/Übungsleitern zu kaufen. Kostet 78,00€ + 2,50€ Versicherung.

Ein Probetraining in den Kursen ist jederzeit möglich - hierfür zu entrichten ist eine Versicherungsgebühr von 2,50€.